Sub in Zicht is een speelse, creatieve en originele methode om kennis te maken met de stemmen in je hoofd, dmv Voice Dialogue, ontwikkeld door Francine Oomen en Nynke Kuipers.
Heb jij Hoe overleef ik alles wat ik niemand vertel? gelezen? Hoe overleven we? Oomen stroomt over? Of misschien heb je de aflevering met Francine in De verwondering gezien? Dan weet je dat het volstrekt normaal is als je stemmen in je hoofd hebt. Een manier om deze stemmen (oftewel: subs) te leren (her)kennen is Voice Dialogue. Wil je ervaren hoe Voice Dialogue werkt, een beginnetje maken met de kennismaking met jouw innerlijke familie én leren hoe je ze in beeld kunt brengen, op een superleuke, speelse en creatieve manier? Dat kan!
Samen met kunstenaar Nynke Kuipers geef ik de…
Sub op de hei
Sub in Zicht – zomerspecial; een mini-retreat voor jou en je subs!
Op vrijdag 27 juni organiseren we een inspirerende sub-verwendag op een bijzondere plek: De Hoorneboeg in Hilversum, midden op de hei.
Op deze dag zetten we twee belangrijke innerlijke delen in het zonnetje – letterlijk én figuurlijk: de Pleaser en diens vaak vergeten tegenhanger, de Zelfzorger.
De Pleaser
De Pleaser is een van de bekendste primaire delen in Voice Dialogue. Het is een sub die gericht is op anderen tevreden te stellen, aardig gevonden te worden en de harmonie te bewaren. De Pleaser is het deel in jou dat ‘ja’ zegt, terwijl je ‘nee’ voelt. Met alle gevolgen vandien…
De Zelfzorger
De Zelfzorger is bij de meeste mensen geen primair deel, en soms zelfs helemaal verstoten. Een overactieve Pleaser kan bijdragen aan het ontstaan van een burn-out. De Zelfzorger is niet egoïstisch, maar gezond zelfgericht. Deze onmisbare sub helpt je vertragen, te voelen, jezelf te voeden en te herstellen.
Wat gaan we doen?
Je krijgt een praktische en toegankelijke introductie tot Voice Dialogue. We gaan forumwerk doen, tekenen en schrijven.
In de ochtend krijgt jouw Pleaser de aandacht die hij, zij of hen verdient, met al dat harde werken dat-ie voor je doet. Je gaat met dit deel in gesprek en brengt het op creatieve wijze in beeld.
In de middag ga je kennismaken met je Zelfzorger. Je gaat ontdekken wat dit deel jou te bieden heeft. En dat is heel wat! (Daar ga je gegarandeerd nog veel plezier aan en mee beleven :))
Verder op het programma:
- een mooie wandeling over de Hoornboegse hei, mét je subs.
- een heerlijke biologische lunch in restaurant Bij de Tuinman
- de hele dag door koffie, thee, sap, lekkers en taart
- ontspannen schrijven, tekenen en knutselen op een voedende, rustige plek
- vakkundige begeleiding
- kennismaking met fijne tekenmaterialen
- en als kers op de taart krijgt een je een unieke handgeprinte Sub in Zicht-totebag mee naar huis
Voor wie?
Deze workshop is bedoeld voor iedereen die interesse heeft in Voice Dialogue/delenwerk (met of zonder ervaring) en is vooral geschikt voor als je…
- moeite hebt met voor jezelf te kiezen
- het lastig vindt om ‘nee’ te zeggen
- beter je grenzen en je behoeftes wil aangeven
- meer je eigen, authentieke stem wil laten horen.
- meer je eigen koers wil varen
- meer rust en ruimte voor jezelf wil creëren
Praktisch
Locatie: De Hoorneboeg, Hilversum
Om per OV naar De Hoorneboeg in Hilversum te gaan, kun je met de trein naar station Hilversum of Hollandsche Rading reizen. Vanuit Hilversum is het ongeveer 15 minuten fietsen, en vanaf Hollandsche Rading nog dichterbij, ongeveer 10 minuten. Je kunt ook de bus nemen, waarbij haltes ‘Hoorneboeg’ of ‘Zonnestraal’ dicht bij De Hoorneboeg liggen.
Met de auto: er is een parkeerterrein bij de Hoorneboeg.
Datum en tijd: Vrijdag 27 juni, van 10:00 tot 16:30
Kosten:
- Zelfstandigen: € 275,-
- Werkgever betaalt: € 325,-
- Privé: € 250,-
- Studenten € 200,-
Vragen en/opgeven? Mail Nynke! nynkekuipers@online.nl